Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ammmrw
Journal
ammmrw's Journal
ammmrw's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 13
Page:
1
2
3
Next
04 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.8 kg
0 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
07 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.3 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
11 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
08 November 2023
Расскажу вам шутку пока делаю коктейль. Как-то делал его себе и другу и он меня спросил а ты что взвешиваешь банан без кожуры? Я:да,ем же я только то что внутри. Он говорит что взвешивает с кожурой. Я:вот придешь домой и съешь кожуру,раз с ней взвешиваешь
Add Comment
08 November 2023
В приемах пищи до и после тренировки стремлюсь набрать близко к 100 грамм углеводов (50% цели по углеводам на день разделено на эти два приема пищи)
Банан, быстрый углевод, всегда присутствует как до так и после. До - дать силу, после - восполнить
Add Comment
ammmrw's Weight History
View Complete History