vikitoriay
Joined November 2017
Posts
82
Following
8
Followers
5
Weight History

Start Weight
79.6 kg
Lost so far: 2.2 kg

Current Weight
77.4 kg
Performance: Losing 7.7 kg a Week

Goal weight
63 kg
Still to go: 14.4 kg
Очень хочу в марафон, позовите кто-нибудь)))

Виктория, 23. Начальный вес 82.7. Рост 163 см. Конечная цель 53 кг, наверное.

Я питаюсь по ПП, 1700-1800 к.

vikitoriay's Weight History


Following

Malefisenta_666_
Last weigh in: steady weight Steady
 
Thalichka
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
lubimka16031991
Last weigh in: N/A Up
 
anannenkova
Last weigh in: Losing 6.3 kg a Week Down

vikitoriay's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 73kcal | Fat: 1.37g | Carbs: 1.80g | Prot: 12.55g
Куриные Котлеты
Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 48kcal | Fat: 1.68g | Carbs: 6.66g | Prot: 2.79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
View Complete Cook Book

vikitoriay's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.