Olá.
Meu problema se resumo no "pos menopausa".
Faço treinamento funcional,bike e musculação 5 vezes na semana. Sábados costumo caminhar. Mas....metabolismo parece que não responde mais...
Tá difícil perder PESO! Até que encontrei uma amiga com o mesmo perfil meu.
Ela me falou desta dieta . Perdeu 12 k a 2 anos e se mantém. Seus filhos perderam 30 e 40 k.
Fiquei animada...mas nada está ACONTECENDO!
Me ajudem por favor