t.tsugaeva - Member

t.tsugaeva

Joined March 2019

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

68 kg

Lost so far: 11.5 kg

Current Weight

56.5 kg
Performance: steady weight

Goal weight

54 kg

Still to go: 2.5 kg

Привет всем! Меня зовут Татьяна, мне 25 лет. После того как я поняла что начинаю весить с моим молодым человеком одинаково, я решила худеть. За неполные 4 месяца в программе я сбросила 9 килограмм. Как то так!)

t.tsugaeva's Weight History

View Complete History

Following

	pitanie moẽ
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	julia_keeps_improving
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

	Lucy_mb
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	morozator
	Last weigh in: steady weight

View All

t.tsugaeva's Cook Book

Calories: 177kcal | Fat: 3.81g | Carbs: 28.11g | Prot: 6.65g

Кексы с Сыром

Воздушные, шикарный вариант на завтрак.

Calories: 97kcal | Fat: 4.09g | Carbs: 2.39g | Prot: 12.59g

Куриная Запеканка с Грибами и Сыром

Все члены семьи будут сыты и довольны.

View Complete Cook Book

t.tsugaeva's Recent Food & Exercise

	Горький Шоколад с Цельным Миндалем
	Вафли со Вкусом Лимон-Лайм
	Мини Круассаны с Шоколадным Кремом
	TRX
	Bicycling (leisurely) - <16/kph
	Fitness Training (Workout)

View Diet Calendar