marciacps
Joined April 2016
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Weight History

Start Weight
80.4 kg
Lost so far: 0.6 kg

Current Weight
81 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 16 kg
Tenho 43 anos, sou mãe, avó e contadora! Me considero feliz e de bem com a vida.
Nunca fui magra, mas até os 30 anos eu podia comer o que quisesse e não passava dos 50 kgs, após essa idade porém meu corpo começou a sentir "o peso da idade"... comecei a engordar e cheguei aos 40 com 60 kgs, uma média de 1 kg por ano, o que não me incomodou tanto.
Porém aos 40 anos por um problema emocional engordei 15 kgs em 3 meses... de lá pra cá não paro de engordar e nada de emagrecer. Desde o começo de 2016 começo e a paro as dietas diversas vezes, porém agora tomei uma decisão... me manter focada até alcançar a minha meta de a principio 58 kgs, mas determinada a chegar e me manter nos 55!

marciacps's Weight History


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Suzane GuimarĂ£es
Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down
   

marciacps's Cook Book

Calories: 173kcal | Fat: 16.00g | Carbs: 4.02g | Prot: 3.42g
Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
Calories: 416kcal | Fat: 30.82g | Carbs: 13.11g | Prot: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calories: 119kcal | Fat: 12.21g | Carbs: 1.39g | Prot: 0.38g
Molho para Salada
Molho para salada leve fácil de fazer em casa.
Calories: 195kcal | Fat: 10.32g | Carbs: 21.41g | Prot: 6.39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calories: 144kcal | Fat: 12.42g | Carbs: 4.65g | Prot: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
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marciacps's Recent Food & Exercise


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