luanasantos1 - Member

luanasantos1

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82 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

82 kg
Performance: steady weight

Goal weight

74 kg

Still to go: 8 kg

tenho meu ginasio e treino a dois anos e pouco gosto de musculação educação fisica pretendo estudar pra ser personal amo o que faco meu objetivo e reduzir o perecentual de gordura porque quebrei dieta..

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luanasantos1's Cook Book

Calories: 371kcal | Fat: 5.63g | Carbs: 42.78g | Prot: 39.87g

Mingau de Aveia Proteico

Pode ser utilizado como pre treino.

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	Weight Training (Bodybuilding)
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