i_love_osipov - Member

i_love_osipov

Joined August 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

70.5 kg

Lost so far: 11.3 kg

Current Weight

59.2 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

59 kg

Still to go: 0.2 kg

i_love_osipov's Weight History

View Complete History

Following

	Amirielka
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Антон Бортник
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	nondeterm
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	katrine_romder
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

View All

i_love_osipov's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Calories: 213kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 11.38g | Prot: 36.00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Calories: 202kcal | Fat: 7.83g | Carbs: 12.55g | Prot: 20.32g

Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

View Complete Cook Book

i_love_osipov's Recent Food & Exercise

	Pea Soup
	Сахар
	Зеленый Чай
	Abdominal (Sit Ups)
	Squats (Legs)
	Hula Hoop

View Diet Calendar