Tatianabond
Joined November 2013
Posts
281
Following
26
Followers
29
Weight History

Start Weight
68 kg
Lost so far: 3.1 kg

Current Weight
64.9 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
60 kg
Still to go: 4.9 kg

Tatianabond's Weight History


Following

Viktory1610
Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week Down
 
Digitalizator Progressive
(only visible to followers)
mosbayer
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
Nataliya_1973
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up

Tatianabond's Cook Book

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 77kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 14.31g | Prot: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Calories: 48kcal | Fat: 1.68g | Carbs: 6.66g | Prot: 2.79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Calories: 67kcal | Fat: 1.83g | Carbs: 12.43g | Prot: 1.12g
Энергетические Конфеты
Невероятно вкусными, полезными и очень просты в приготовлении.
Calories: 87kcal | Fat: 2.11g | Carbs: 15.36g | Prot: 2.57g
Овсяное Печенье с Бананом
Печенье без сахара, муки и масла.
View Complete Cook Book

Tatianabond's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.