Tathiane Amaral
Joined August 2016
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Weight History

Start Weight
70 kg
Lost so far: 1.7 kg

Current Weight
71.7 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 6.7 kg
É difícil me definir, já que a única coisa que hoje sei é que não sou mais quem eu era. Tem poucos vestígios da Tathi que eu fui um dia e até pouco tempo atrás. Eu já fui muitas, eu sei, cada uma pronta para uma fase da minha vida. O problema é que não estou conseguindo entender e aprender a ser quem sou agora.
Mas eu resolvi não ter pressa, sabe. Um passo de cada vez, não é mesmo?
Engordei mais de 10 kg e em um tempo muito curto. Sei que a minha cabeça contribuiu para isso tudo e por isso estou cuidando dela.
Há poucos anos era uma pessoa muito dedicada aos esportes e a alimentação. Por conta de algumas decepções no meio do caminho, fui deixando a corrida de lado e por consequência a alimentação e o corpo que era apenas reflexo dessa dedicação e não de uma busca narcisista.
Com a depressão vieram os quilos extras e o desânimo. Não vivo mais o auge da minha depressão mas ainda luto contra ela todos os dias da minha vida.
Hoje já não peso o muito que engordei mas estou longe de ser a esportista que eu era. Só que por muito tempo me cobrei por isso e não foi nada bom. O que eu fui, passou! Tenho que cuidar da Tathi que serei e a que sou agora.
E assim vou indo, com altos e baixos conforme a maré.

Tathiane Amaral's Weight History


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Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week Up
 
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Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week Up
 
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Last weigh in: steady weight Steady

Tathiane Amaral's Cook Book

Calories: 73kcal | Fat: 6.55g | Carbs: 0.59g | Prot: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calories: 261kcal | Fat: 12.17g | Carbs: 32.67g | Prot: 5.58g
Farofa de Atum
Saudável prato.
Calories: 97kcal | Fat: 8.22g | Carbs: 3.65g | Prot: 3.89g
Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
Calories: 75kcal | Fat: 6.19g | Carbs: 4.07g | Prot: 2.51g
Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
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