Staelke
Joined August 2013
Posts
546
Following
13
Followers
18
Weight History

Start Weight
88.6 kg
Lost so far: 14.4 kg

Current Weight
74.2 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 4.2 kg
Al mijn hele leven moet ik rekening houden met wat ik eet. Eenmaal mijn doel(en) bereikt, kan ik het niet meer volhouden.. Verschillende dieten geprobeerd.
Na mijn zwangerschappen zelfs vrede genomen met het idee dat ik altijd een 'dikke mama' zou zijn.
Tot ik plots mijn motivatie terugvond dankzij mijn kiné tijdens de postnatale sessies..
Na jaren van dieten heb ik eindelijk iets gevonden waar ik me goed bij voel. Toch lekker eten, geen hongergevoel en veel energie. Ik ontzeg me niets waardoor volhouden makkelijker is. Consistentie is belangrijk.

Datum: 26/12/2023 - 21/5/2024
Borst: 100,5cm - 88cm
Taille: 94cm - 77cm
Heupen: 116cm - 96,5cm
Dijen: 67,5cm - 57,5cm
Armen: 36cm - 28cm

Staelke's Weight History


Following

bas2003
Last weigh in: Gaining 1.9 kg a Week Up
 
MegaColpii
(only visible to followers)
LindsayDH
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
 
Svs_bass
Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week Down

Staelke's Cook Book

Calories: 35kcal | Fat: 3.69g | Carbs: 0.48g | Prot: 0.21g
Avocado Mayonaise
Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van boter op je brood of als dipsaus.
Calories: 101kcal | Fat: 1.83g | Carbs: 17.87g | Prot: 3.28g
Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
Calories: 244kcal | Fat: 6.71g | Carbs: 38.73g | Prot: 9.39g
Havermout Banaan Pannenkoek
Gezond en lekker ontbijt.
Calories: 171kcal | Fat: 10.84g | Carbs: 11.65g | Prot: 9.08g
Gevulde Tomaten met Spinazie en Roquefort
Recept voor heerlijke gevulde tomaten.
Calories: 269kcal | Fat: 18.94g | Carbs: 13.73g | Prot: 13.88g
Courgettes met Pittige Kaasvulling
Courgettes gevuld met kaas.
View Complete Cook Book

Staelke's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.