Nayfac - Member

Nayfac

Joined November 2017

Posts

199

Following

131

Followers

134

Weight History

Start Weight

92 kg

Lost so far: 13.5 kg

Current Weight

78.5 kg
Performance: Gaining 0.5 kg a Week

Goal weight

77 kg

Still to go: 1.5 kg

Tenho 33 anos e desde a universidade tenho problemas com a balança! Atualmente sigo a Low Carb e aos poucos chegarei no meu objetivo
🤗😉

Nayfac's Weight History

	Sil Sloboda
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

View All

Calories: 515kcal | Fat: 31.18g | Carbs: 9.64g | Prot: 49.29g

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

Calories: 302kcal | Fat: 15.22g | Carbs: 5.26g | Prot: 34.34g

Receita leve. Ideal para almoço.

View Complete Cook Book

	Chocolate Cake (with Chocolate Icing)
	Biscoito com Recheio de Goiabada
	Mashed Potato
	Bike Machine (Cycling)
	Weight Training (Bodybuilding)
	Treadmill