Nast_tsan - Member

Nast_tsan

Joined June 2014

Posts

219

Following

Followers

Weight History

Start Weight

100 kg

Lost so far: 4.7 kg

Current Weight

95.3 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

80 kg

Still to go: 15.3 kg

Я мама троих детей. Высокая и симпатичная. А вот до моей идеальной формы никак не дойду. 3 раза в неделю стараюсь посещать фитнес. Работа офисная, сидячая. Как то так.

Nast_tsan's Weight History

View Complete History

Following

	Digitalizator Progressive
	(only visible to followers)

	krisvldv25
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	HelgaPskov
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	Елена Малютина
	Last weigh in: Losing 6.0 kg a Week

Nast_tsan's Cook Book

Calories: 170kcal | Fat: 4.38g | Carbs: 26.11g | Prot: 7.30g

Диетическая Шарлотка

Шарлотка без муки и сахара с творогом, овсяными хлопьями, корицей и мёдом.

View Complete Cook Book

Nast_tsan's Recent Food & Exercise

	Coffee with Milk and Sugar
	Творог Мягкий 5%
	Desk Work
	Walking (moderate) - 5/kph
	Cleaning

View Diet Calendar