NIALAT
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130 kg
Lost so far: 8 kg

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122 kg
Performance: Losing 0.5 kg a Week

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110 kg
Still to go: 12 kg

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babou16
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
   

NIALAT's Cook Book

Calories: 54kcal | Fat: 0.77g | Carbs: 11.65g | Prot: 1.49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
Calories: 109kcal | Fat: 4.28g | Carbs: 1.31g | Prot: 15.68g
Tarte au Thon Franc-Comtoise
Cette tarte est délicieuse.
Calories: 149kcal | Fat: 7.05g | Carbs: 3.53g | Prot: 17.41g
Quiche Franc-Comtoise
Très légère et délicieuse.
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NIALAT's Recent Food & Exercise


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