Karikarik - Member

Karikarik

Joined November 2014

Posts

148

Following

Followers

Weight History

Start Weight

73.6 kg

Lost so far: 3.1 kg

Current Weight

76.7 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

63.5 kg

Still to go: 13.2 kg

Karikarik's Weight History

View Complete History

Following

	littlEnergizer-220v
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

	Iron_mother_
	Last weigh in: Losing 0.9 kg a Week

	Маринээ
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	mikulasvet78
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

View All

Karikarik's Cook Book

Calories: 191kcal | Fat: 5.18g | Carbs: 16.99g | Prot: 19.78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Calories: 77kcal | Fat: 1.37g | Carbs: 3.25g | Prot: 12.33g

Творожное Желе

Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.

Calories: 256kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 46.02g | Prot: 18.83g

Творожно-Грушевый Десерт

Белковый завтрак.

Calories: 136kcal | Fat: 9.57g | Carbs: 11.38g | Prot: 3.82g

Салат из Свеклы

Вкусно и полезно.

Calories: 186kcal | Fat: 6.95g | Carbs: 1.27g | Prot: 27.99g

Диетические Котлеты

Сочные и вкусные.

View Complete Cook Book

Karikarik's Recent Food & Exercise

	Майонез Оливковый 67%
	Hard-Boiled Egg
	White Bread
	Stair Climber (Stepper)
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Swimming (moderate)

View Diet Calendar