Николаv - Member

Николаv

Joined July 2015

Posts

217

Following

Followers

Weight History

Start Weight

91 kg

Lost so far: 31.3 kg

Current Weight

59.7 kg
Performance: Losing 2.1 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 0.3 kg

Николаv's Weight History

Calories: 251kcal | Fat: 3.28g | Carbs: 3.81g | Prot: 48.58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

Calories: 189kcal | Fat: 10.00g | Carbs: 6.83g | Prot: 18.81g

Отличный вариант для обеда. Подавать можно с гречкой или свежими овощами.

Calories: 92kcal | Fat: 2.14g | Carbs: 9.03g | Prot: 8.67g

Вкусное и простое печенье. Для любителей овсянки и творога.

View Complete Cook Book

	Хлебцы Клюквенные
	Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки
	Onions
	Running - 10/kph