Наташенька30
Joined July 2013
Posts
224
Following
6
Followers
18
Weight History

Start Weight
78.1 kg
Lost so far: 6.1 kg

Current Weight
84.2 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 19.2 kg
Вес я набрала после вторых родов двойняшками, потом скинула, но после операции на абдоминопластку снова набрала вес, так как не могла заниматься спортом несколько месяцев... Максимальный мой вес 93 кг (и это с двумя крупными 3860 и 3210 и ростом 51 и 50,5 см детьми внутри меня), а без детей максимальный вес 80,3, ну а минимальный 63 кг... И это было в мои 19 лет..., а теперь мне 30, почти 31... 12 августа исполнится. Мой рост 175-177... смотря где измеряюсь... В идеале я чувствую себя отлично с весом 64-65 кг. Но мне бы хотя бы с 72,7 до 67 кг скинуть ещё... Скинула же уже с 78,1 до 72,7... Надеюсь, что похудею и не сорвусь потом и смогу удержать нужный вес... У троих детей должна быть красивая и здоровая мама. :)))

Наташенька30's Weight History


Following

Chavanprash
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
Innybell
Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week Up
ketrin-s
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
Катрин 7
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down

Наташенька30's Cook Book

Calories: 86kcal | Fat: 0.86g | Carbs: 11.97g | Prot: 8.63g
Tarta de Manzana
Tarta de manzana con claras y avena.
Calories: 202kcal | Fat: 7.83g | Carbs: 12.55g | Prot: 20.32g
Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком
Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.
Calories: 100kcal | Fat: 3.55g | Carbs: 11.11g | Prot: 5.38g
Блинчики
Готовятся быстро, вкусно, а главное не сладкие, так что начинку можно выбирать по вкусу.
Calories: 130kcal | Fat: 1.65g | Carbs: 19.00g | Prot: 9.47g
Овсяно-Творожное Печенье
Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.
Calories: 162kcal | Fat: 2.53g | Carbs: 12.33g | Prot: 21.12g
Диетические Сырники
Диетические сырники без жира.
View Complete Cook Book

Наташенька30's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.