АлёнкаНЛ

Joined November 2019

Posts

130

Following

Followers

Weight History

Start Weight

94.1 kg

Lost so far: 18.3 kg

Current Weight

75.9 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 5.9 kg

АлёнкаНЛ's Weight History

	yulya.57
	Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week

View All

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calories: 319kcal | Fat: 17.40g | Carbs: 35.87g | Prot: 5.64g

Шоколадный торт в микроволновой печи.

Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Calories: 233kcal | Fat: 11.52g | Carbs: 19.26g | Prot: 15.51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

View Complete Cook Book

	Soy Sauce
	Скумбрия Холодного Копчения
	Philadelphia Rolls
	Stretching (yoga)
	Weight Training (moderate)
	Desk Work