Айлин Суль

Joined May 2020

Posts

180

Following

Followers

Weight History

Start Weight

55 kg

Lost so far: 1 kg

Current Weight

54 kg
Performance: Losing 3.5 kg a Week

Goal weight

45 kg

Still to go: 9 kg

рпп 3 года.Замкнутый круг. То худею - то срыв - кп - депрессия - загоны - и опять всё сначала
17 лет.Украина.
рост - 156см. вес постоянно меняется. не могу наладить своё пищевоё поведение.:(
помогите или дайте какие-то советы если разбираетесь в этой сфере

Айлин Суль's Weight History

View Complete History

Following

	yuliya.korchynska
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	taraxacum96
	Last weigh in: steady weight

	Nastya_22.04_
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	lenushka888
	Last weigh in: steady weight

View All

Айлин Суль's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Calories: 314kcal | Fat: 5.24g | Carbs: 45.66g | Prot: 24.61g

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calories: 137kcal | Fat: 1.67g | Carbs: 25.91g | Prot: 5.60g

Крем Суп из Зеленого Горошка

Интересно и вкусно.

Calories: 173kcal | Fat: 2.77g | Carbs: 32.56g | Prot: 6.79g

Панкейки

Вкусные диетические панкейки.

View Complete Cook Book

Айлин Суль's Recent Food & Exercise

	Natural Mix
	Кукурудза Цукрова Консервована
	Рослинне Філе Біле Смак Курки
	Walking (slow) - 3/kph
	Desk Work
	Jumping Jacks (Star Jumps)

View Diet Calendar