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660 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 19.50g | Carbs: 38.26g.
Breakfast: 찐고구마, 아보카도, 닭가슴살 샐러드. more...
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 Comments
혹시 운동은 안 하시고 식단으로만 다이어트 하시는건가요?
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저 운동은 공복 유산소 가끔 하고 홈 트레이닝 영상 보면서 집에서 근력운동 위주로 해요! 운동을 좋아하눈 편인데 헬스장 갈 시간이 안나더라고요ㅜㅜ
19 Apr 18 by member: jeong__BS
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몸무게 감량할때도, 지금 유지 중에도 운동은 그정도만 했고 하고있습니다^^ 그정도만 했는데도 근 손실 없이 25kg 정도로 잘 유지했어요
지금은 체지방량이 작아서 좀 고민이에요.. 여자는 체지방이 호르몬과 관련이 있어서 너무 작으면 몸에 안좋다고 하더라고요ㅜㅜ
19 Apr 18 by member: jeong__BS
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What name is the black food ? thank you 😊
20 Apr 18 by member: ardianaa
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