|
저는 이번에 다이어트를 통해 10kg을 빼고 55kg정도로 유지한지 1개월이 좀 넘었습니다. 근데 요즘 너무 먹는게 땡겨서 힘드네요ㅜㅜ
여기에 일기쓰듯이 오늘 하루 총평을 적으면 좀 덜먹지 않을까요??ㅎㅎ 다들 힘내세요!! 화이팅 합시다
|
1407 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 81.46g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: 메추리알, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 밥. Lunch: 연근조림, 참나물무침, 닭고기 가슴살, 밥. Dinner: 김치볶음, 잡채, 풀무원 부침두부. Snacks/Other: 오레오 씬즈 바닐라 무스, 바나나, 오리온 꼬북칩 콘스프맛. more...
|
|
 Comments
|
|
17 Apr 18 by member: 고동호동
|
|
|
17 Apr 18 by member: youyoyng
|
꼭 유지하세요 빼는 것도 힘들지만 유지가 성공 해야지요 진심으로 응원합니다
18 Apr 18 by member: cdoomoo
|
다이어트의 성공여부는 역시 유지 1년에 달린거 같아요 독한마음 먹고 빼신만큼 꼭 유지하셔서 당당하고 멋진 모습으로 남은인생 아름답게 보내요^^ 지금 충분히 대단하시고! 앞으로도 응원합니다!!!!!
|
앗 저랑비슷하시네요 ㅎㅎㅎ 전 유지 3달째에요!! 같이 힘내요 ㅎㅎㅎ
18 Apr 18 by member: aommm
|
18 Apr 18 by member: balicindy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeong__BS's Weight History
|