Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 81.68g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Calve Майонез Легкий, Селяночка Рижский Хлеб, Дымов Колбаса Докторская, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Дымов Колбаса Докторская, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatDiogen's Weight History
|