|
dün cheat meal yapacaktım olmadı.Bu gün epey uzun zamandır ilk ez cheat meal yapacağım sırf onun için kahvaltiyi baya hafif geçirdim çok mutluyum bee ♡.♡ Herkesin cheat meal günü kutlu olsun 😂😂
|
163 kcal
|
Fat: 7.79g | Prot: 17.29g | Carbs: 3.77g.
Breakfast: Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. more...
|
|
 Comments
bana programla ilgili bilgilendirme yapar mısınız? Doğru düzgün bir şey anlayamadım da.
15 Apr 18 by member: zumiii123
|
Ben her sabah aynı kahvaltıyı (yulaf ezmesi) yaptığım için cheat day de kahvaltıdan önce tatlı gömüyorum. Vücut yulaf yiye yiye at olduğuna inanmışken insan olduğunu tekrar hatırlıyor.
15 Apr 18 by member: ibrahimgksal
|
Ibrahimgksl Ciddi olamazsın ya her gün yulaf valla tebrikler 😂
15 Apr 18 by member: roseking
|
Zumiii123 program aslında çok basit sen başta yaşini boyunu kilonu giriyorsun zayiflamak istiyorsan ona göre seceneklerden seciyorsun program sana bazal metobolizmana gore kalori veriyor ama program bence fazla veriyor sen free dieting'den bir bak bence o kaloriye göre buraya yiyeceklerini girerek kalori sayimi ve makro sayimi yapiyorsun olay bu yani.
15 Apr 18 by member: roseking
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roseking's Weight History
|