Cristiane Silverio's Journal, 04 Apr 18

100 gramas de patinho moido,100 gramas de pure de batata,salada de alface e abobrinha...(hipertrofia)-(Dieta Flexivel)

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2514 kcal

Fat: 70.72g | Prot: 186.21g | Carbs: 274.80g.   Breakfast: Itambé Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Abacate. Lunch: Quero Molho de Tomate Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Queijo Ralado, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Vigor Queijo Ralado, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Vigor Queijo Ralado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. more...