Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 116.26g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная Кокос и Кешью, Сметана 20%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|