Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
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84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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2252 kcal
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Fat: 63.37g | Prot: 122.15g | Carbs: 246.20g.
Breakfast: 卵, ビーレジェンド グルタミン, 日清オイリオ MCTオイル, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, コーヒー, プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Quaker オートミール, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ. Lunch: LAWSON 炒飯, 味噌汁. Dinner: 玉ねぎ, 豚肉の生姜焼き, 田作り, ダイエー 菜の花のお浸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 漬物, 味噌汁, 芋焼酎, 宝酒造 焼酎ハイボール, ご飯. Snacks/Other: 大福, コーヒー, チャンピオン プロテイン. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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shimroku's Weight History
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