|
Efter ett par struliga veckor hemma har jag nu fokus igen. Under veckan som kommer ska planeringen och förberedelse ligga i fokus. Min tanke är att jag ska veta vad jag ska äta under dagen och ungefär när redan då jag går upp. Hunger är en stor bov hos mig då jag tar dumma beslut och överäter, så helst ska jag inte hinna bli alltför hungrig innan det är dags för nästa mål.
|
1692 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 96.36g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Mandlar, Pauluns Granola, Arla Onaka Filmjölk, Kokt Ägg. Lunch: Kelda Skärgårdssoppa, Lax. Dinner: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, ICA Basic Smördeg, Broccoli, Arla Vispgrädde. Snacks/Other: Keso. more...
|
|