_ssgw's Journal, 13 Mar 18

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Com 8kg a menos (desde a última vez, há dois meses), meu retorno ao médico hoje foi um sucesso. Fui parabenizada e o que é mais importante: meus exames estão ótimos!

View Diet Calendar, 13 March 2018:

1038 kcal

Fat: 45.14g | Prot: 28.31g | Carbs: 133.77g. Breakfast: Bolo de Milho, Água com Limão. Dinner: Alho, Banha de Porco, Abobrinha. Snacks/Other: Bolo de Milho, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada. more...

2744 kcal

Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Que ótimo!! Um excelente motivador pra continuar! 💪🏻😉

13 Mar 18 by member: ThataSchums

@ThataShums é verdade! Nada como saber que apesar dos barrancos a estrada segue hahah

13 Mar 18 by member: _ssgw

Exatamente. Temos que seguir firmes mesmo havendo algum deslize no caminho. Deslizo, deleta e continua. Assim vamos chegar no nosso objetivo! 😘

13 Mar 18 by member: ThataSchums

Parabéns todo mérito é seu, valeu o esforço, me deu mais ânimo 💪👊

13 Mar 18 by member: Lu_Leonina

Parabéns, continue assim determinada que logo vai alcançar seu objetivo!

13 Mar 18 by member: Francbc

@Lu_Leonina obrigada querida e é isso aí! Ânimo e força pra nós... Nossos objetivos estão nas nossas mãos! Um beijo!

13 Mar 18 by member: _ssgw

@Francbc é isso aí, obrigada pelo apoio e vamos juntas... O sucesso é só nosso!

13 Mar 18 by member: _ssgw

Parabéns! 👏👏👏👏

13 Mar 18 by member: Patibjj

@Patibjj obrigada!!! :*

13 Mar 18 by member: _ssgw

Parabéns, mocinha! Sucesso!

13 Mar 18 by member: Emeryjackie

Legal! Parabéns! Segue firme na dieta, que tu estás no caminho certo! 👍😉🤗

13 Mar 18 by member: menos_22

Que boas notícias!!! Fico feliz por você! Tá vendo como você é uma vencedora?! 😘 comemore bastante e vamos em frente!!!

13 Mar 18 by member: Carol Vader

parabéns!! 👏👏💪

13 Mar 18 by member: Laisfb

Parabéns 👏👏👏👏

13 Mar 18 by member: f.smiranda

Parabéns!!! Ir ao médico e ser elogiada e sair da consulta feliz, pq está no caminho certo NÃO TEM PREÇO!!! Que venham muitas medidas e kilos eliminados !!! 👏👏👏😀😀😀

13 Mar 18 by member: thrn9

Parabéns, tenho q voltar ao médico daqui um mês espero ter bom resultado 👏👏👏

13 Mar 18 by member: DeboraAlvhes

Grande incentivo!

13 Mar 18 by member: Rodrigo Berro

Show

14 Mar 18 by member: Fat Runner

Parabéns! A saúde não tem preço

14 Mar 18 by member: Rodolfobls


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