|
мой очень маленький прогресс за месяц👌 нет дома зеркала,приходится фоткать. в этот раз мне было приятнее смотреть на себя😊но все равно не довольна. я вся какая-то не складная и не пропорциональная😞
|
1432 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 96.23g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной, Карат Violette Cream Cheese, Перекресток Пицца Домашняя, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Малиновый Десерт, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Карат Violette Cream Cheese, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочная Речка Творог Альпийский 5%. more...
|
|
1 to 20 of 47
 Comments
Через месяц будешь ещё подтянутей!)
12 Mar 18 by member: Boobless2004
|
12 Mar 18 by member: zadneprkat
|
Заметно сократились складки на спине, и попа потянулась. Результат действительно хороший. Удачи🧘👌
12 Mar 18 by member: kapelsinka23
|
Очень даже хорошие пропорции. Лишний вес уйдёт и будет идеальная фигура. Главное не останавливайтесь. Удачи ))
12 Mar 18 by member: ирина100500
|
Спасибо большое,такие слова мотивируют❤ но из-за сколиоза все толо как то перекошено и это раздрожает,только и вижу на этих фото перекошенные плечи и таз🙈
По кг разницы в фото нет вообще,но думаю Из за простуды отек
12 Mar 18 by member: fat go away
|
Вы слишком критично относитесь к своему телу, нужно любить себя и свое отрожение, и увидите другой результат.
12 Mar 18 by member: kapelsinka23
|
kapelsinka23 Я это понимаю,но ко всему отношусь так,а к себе особенно🙈 не получается пока что исправить такое отношение
12 Mar 18 by member: fat go away
|
12 Mar 18 by member: Уварова Лиана
|
12 Mar 18 by member: Уварова Лиана
|
за пропорциями -в зал.
хотя, я прям криминала в пропорциях не вижу. обычная фигура.
12 Mar 18 by member: Nastya Uk
|
12 Mar 18 by member: Agape61
|
Скажите а что вы делали, что за месяц так хорошо скинули?????
12 Mar 18 by member: margo_zhemchug
|
Попа хорошая! Просто продолжайте худеть
12 Mar 18 by member: ksenia77713
|
Разве хорошо? Мне кажется результат маленький, по кг так вообще нетю🙈 я питалась по своему кбжу и тренировки с Джилиан
12 Mar 18 by member: fat go away
|
А какой у вас вес и рост?
12 Mar 18 by member: Alyonaboni
|
Очень заметно как тело подтянулось 👏
12 Mar 18 by member: Аленачкина
|
Вы просто умничка 👍🏼👍🏼👍🏼 попробуйте белковую диету за неделю 3-4 кг уходит
|
Alyonaboni рост 168, вес 69,5 сейчас, 1,5 недели назад был 68,5. Сейчас отек наверно из-за простуды
12 Mar 18 by member: fat go away
|
12 Mar 18 by member: юлия пылаева
|
Отличный прогресс идет! Вы умница! ✌
12 Mar 18 by member: GeRa89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|