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Como pode né gente, simplesmente não consigo manter a dieta kkkkk... simples assim, faço exercícios e tal mas a dieta eu simplesmente não faço.
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1863 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 91.98g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: Clamel Paçoca Caseira. Lunch: Tomates, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Jiló, Cenouras, Arroz Branco. Snacks/Other: Garoto Baton Creme, Marba Mortadela Defumada, Yoki Doce de Amendoim, Fanta Fanta Uva. more...
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2593 kcal
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Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
É meio difícil mesmo manter bem certinho. Eu tenho muita dificuldade em deixar de tomar o café sem leite e sem açúcar. e não consigo de jeito nenhum usar adoçante acho o gosto terrível. Mas é a vida vamos tentando. 😊
08 Mar 18 by member: ThalitaKern
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aí fica difícil ter resultados! 60 a 70% no mínimo, depende da dieta.
08 Mar 18 by member: rogerioprado
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08 Mar 18 by member: fernandafelipe
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A vida é um eterno recomeço. Silnara, vai testando alimentos diferentes ou horários de alimentação diferentes ou dietas diferentes. Só não pode desistir.
08 Mar 18 by member: Fat Runner
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08 Mar 18 by member: Fat Runner
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exercícios pra mim é diversão, eu adoro e só não faço mais pois não tenho com quem deixar a minha filha ai só vou quando eu vejo que ela aguenta ir... mas alimentação é muito complicado, e olha que adoro verduras e legumes... mas não consigo deixar as outras coisas kkkkk
09 Mar 18 by member: Silnara
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