Подскажите, почему организм требует есть больше, чем обычно?? Несколько дней подряд вообще не наедаюсь тем, чем несколько месяцев отлично наедалась! И так на 1800 ем, вес уходит.
|
2095 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 107.05g | Carbs: 242.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Изюм, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Арахис, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Интелл Финики. Lunch: Куриное Филе, Винегрет. Dinner: Яйцо (Целое), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Яблоко, Активия Йогурт Отруби и Злаки, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
Comments
у меня сейчас точно такой же период, не знаю, что делать...
хочу есть и ничего не могу сделать, хотя все было в норме, наедалась и была счастлива
01 Mar 18 by member: ag361
|
Подождем, может кто откликнется
01 Mar 18 by member: Elena111777
|
Возможно вы не добираете каких-то питательных веществ, и сначала организм справлялся, а теперь дефицит стал острее, и появился голод как защитная реакция, от нехватки этого полезного вещества)
01 Mar 18 by member: naandr94
|
Вот блин, девочки, и я подожду умных советов по этому поводу. Такая же беда ((
01 Mar 18 by member: OLGAKochr
|
у меня тоже самое! не наедаюсь,а раньше хватало 1400-1500и худела хорошо! сейчас же уже неделю квадратик красный 1600минимум получается а чаще 1800 и выше! Хорошо ,что хоть вес вверх не идёт,,стоит на месте! успокаиваю себя, что это моя поддержка теперь я ее знаю))) А ведь ещё кг 5 сбросить бы не мешало ,но не получается никак,что то я расслабилась даю себе много поблажек! и да именно вечером жор начинается,это что то с чем то!
01 Mar 18 by member: mariya 231280
|
может потому что холодно очень? вон по радио передали,что в холода нельзя придерживаться диеты надо хорошо кушать,чтобы организм не мерз!
01 Mar 18 by member: mariya 231280
|
Может реально из-за морозов...но мне кажется вряд ли... а может и не хватает чего, только чего))))
01 Mar 18 by member: Elena111777
|
Я тоже ем, а как не есть-то)) прям голод такой дикий, в конце недели, хоть бы плюса не было, блин, так хорошо всё было
01 Mar 18 by member: Elena111777
|
Тоже самое! Прям аццкий голод нахлынывает, хотя раньше наедалась этим количеством... я думаю, может это я разогнала обмен веществ?🤔
01 Mar 18 by member: anya.del.rey
|
Если ГВ у вас - то калорий мало. 300-500 в день уходит на молоко, так что на себя у вас остаётся совсем чуть. До 2000 мне кажется можно поднять, будет полегче.
01 Mar 18 by member: Olga_Sol
|
Это мороз (у меня в дубак всегда жор и прям позажористей 🙈)
01 Mar 18 by member: TatSukr
|
У меня уже от на одно название)) но я считала по формуле и прибавляла 500. Получилось 1840 с ГВ. Это уже для снижения веса. Мне кажется сейчас у меня 2000-2100 это поддержание и т.к. с ГВ я хочу завязывать в течение недели- двух не хочу сейчас поднимать особо, вот да, до 2000 в дни жора не больше. Как представлю, что без ГВ это 1500! Ужас))
01 Mar 18 by member: Elena111777
|
01 Mar 18 by member: Elena111777
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena111777's Weight History
|