|
Jaha, så har det blivit dags att ta tag i överflödet. Vet inte riktigt hur jag ska komma igång. För 15 år sedan gick jag ner 15 kg i vikt med hjälp av VikVäktarna, tyckte om programmet och lärde mig mycket av det. Efter det har det tillkommit två barn, några års superstressigt jobb som resulterade i sjukskrivning. Hann bromsa i tid och kraschen var inte total, men satte sina spår. Nu är jag på banan igen, med ett behagligt och roligt jobb. Under de stressade åren åt jag för att hålla igång. Choklad, frukt- o nötblandningar, bullar, kakor, massor av kaffe och en vända på McD på vägen hem. Så klart har stressätandet satt sina mjuka, runda spår. De ska bort nu.
Jag vet att jag har tillräckligt med kunskap för att förändra min kosthållning. Nu känner jag mig redo! Tänkte prova denna app och se om den kan passa mig och hjälpa mig på vägen.
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 55.97g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: Havregrynsgröt, Linfrön, Oatly Havremjölk, Jordnötssmör, Banan. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Carolines Kök Nudelwok med Kyckling . Dinner: Zeta Rapsolja, Druvan Äppelcidervinäger, Vitkål, Scan Prinskorv, Stuvade Makaroner. Snacks/Other: Semla, Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt). more...
|
|