Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 71.85g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Булочка Зерновая, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Ашан Сыр Российский 50%, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Белая Дача Ассорти. Dinner: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Cornell Мюсли Запечённые, Fazer Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|