|
Ура! Пошел отвес! Теперь новая проблема- нужно продолжать впихивать невпихуемое на не менее, чем 1800 ккал) Но это даже приятно)
|
61.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 110.10g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Чернослив Свежий, Интелл Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Каждый День Рикотта Сыр, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Каравай Батон Наше Солнышко, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|