Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
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82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 04 February 2018:
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1540 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 69.66g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: 雑煮, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, プロテイン, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, コーヒー, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 日清オイリオ MCTオイル, ビーレジェンド グルタミン. Lunch: ご飯, 漬け物, 味噌汁. Dinner: ちゃんこ鍋, 芋焼酎, 宝酒造 焼酎ハイボール, ご飯, 漬物, 田作り. Snacks/Other: せんべい, コーヒー. more...
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2194 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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shimroku's Weight History
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