|
фу, как же пищевой мусор забивает рацион. ем сегодня весь день херню какую-то.
и вроде не ем особо, а калораж уже израсходовала.
показательно, однако.
это как когда я решила съесть 2 вафли яшкино карамельные, стала записывать, а оказалось что в одной вафле чуть ли не 300ккал. пришлось выплевывать на полпути 😄
в этом плане пищевой дневник - идеальный инструмент, быстро ставит мозги на место.
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 53.63g | Carbs: 176.53g.
Breakfast: Безе, Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Lunch: Сыр Российский, Киты Еды Морс Брусничный, Куриная Грудка, Первый Хлебозавод Хлеб Чемпион-Лидер. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Банан, Мандарины. more...
|
|