|
Одно разочарование((( вес стоит и все ! Было 73.500, а сейчас 73.900-73.700 уже неделю (( ВСЁ надоело ...
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 110.95g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Мандарин, Ленивая Овсянка, Чай. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Вареники с Картошкой. more...
|
|
21 to 40 of 41
 Comments
Jeni. Вы глупая? 😂 😂 боже, не могу
24 Jan 18 by member: yulia08072
|
Сходите в зал, у меня когда долго вес стоит, 1 тренировка и все , вес пошёл вниз !
24 Jan 18 by member: Abc.tikhonova
|
У меня уже две недели стоит. Думаю нормально это. Что-то он готовит )))
24 Jan 18 by member: v.tati
|
Вес может стоять, а объёмы в это время уменьшаться =)
24 Jan 18 by member: КатеринаФ
|
Не смей сходить с дистанции!!! Если стоит значит нужно что то поменять. Самое главное терпение!
24 Jan 18 by member: my14angel
|
Странно , может просмотрела, но никто не пишет о чит миле-надо раз в 10-14 дней делать «загрузку»- есть чуть больше основного каллоража, можно несовсем привычные пп продукты и тогда вес снова будет падать как ни странно. Объясняется это тем что организм привык к обычному каждодневному рациону и его надо ввести в небольшой стресс, тогда обмен веществ ускорится. Вообщем раз в 10 дней устраивайте праздник живота- но без фанатизма . И будет вам счастье
24 Jan 18 by member: alsushka_05
|
Я вчера устроила день с белковой диетой, а на ночь сделала скипидарную ванну. Сегодня на весах минус 2,5 кг!!! Я понимаю, что ушла вода, но все равно приятно.
24 Jan 18 by member: elen58
|
Может пока не взвешиваться?смотреть на объемы,чтоб ваша мотивация не пропала
25 Jan 18 by member: puhlyk
|
не расстраивайтесь. У меня вес стоял два месяца, хотя я не нарушала ничего! Морально это очень тяжело, понимаю. Но это нужно выдержать. Не срывайтесь, держитесь!!!
25 Jan 18 by member: Анюсичка
|
Поднимите каллораж и начните питаться 5-6 раз, каждые 2,5-3 часа, через дня 3-4 увидите отвес.
25 Jan 18 by member: Zarochkaaa
|
Попробуйте разгрузочный день, только один (не чаще 1 раза в 10 дней). Мне 2 недели назад очень помогло. Вес начал опускаться.
И этот способ был врачом рекомендован, а не из воздуха взят.
25 Jan 18 by member: olik100
|
25 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
olik100, это ВАМ доктор прописал, но не ей! С такими советами аккуратней) всем мир
25 Jan 18 by member: Zarochkaaa
|
Зашла к Вам на страницу,мне кажется жиров у Вас маловато всего 50гр.Нельзя опускать ниже 1гр на 1кг веса,тогда и здоровью не навредите.
25 Jan 18 by member: ZEV31
|
Спасибо за совет про жиры , буду увеличивать
25 Jan 18 by member: Алена на ПП
|
Zarochkaaa я мела в виду, что такой способ абсолютно для всех является действенным и здоровым, по нему противопоказания отсутствуют, я же не голодать предложила, а разгрузку устроить ☺ Единственное что, подобрать продукты для разгрузки под себя, не выбирать например яблоки при гастрите с повышенной кислотность и т.д.
25 Jan 18 by member: olik100
|
Я не опускаю руки, все так же питаюсь ) в конце недели измерю объёмы )
25 Jan 18 by member: Алена на ПП
|
Объемы нас спасут) дай организму время поперестраиваться) ему тоже в новинку, что ему надо худеть вдруг)
25 Jan 18 by member: Thalichka
|
Мой вес стоял почти 2 месяца! Думала что не правильно что-то делаю а потом пошёл по наклонной! Так что всё хорошо! Главное не сдаваться!:);)
25 Jan 18 by member: 8virussss2
|
25 Jan 18 by member: xmixmixmi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена на ПП's Weight History
|