|
Вес стоит , вчера съела 3 печенья овсяного ,и получилось 1733 !!!! Потом пошла на ИК штаны + силовые +тонусный стол ....и пришла вес всё равно 91...печалька.
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
867 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 78.29g | Carbs: 89.91g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino (240мл), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Телятина Отварная, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Телятина Отварная, Простоквашино Творог 2%, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
 Comments
урезать углеводы (калораж оставить тот же) и вес тронется, не расстраивайтесь.
24 Jan 18 by member: Любовь65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-dilemma's Weight History
|