Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 99.11g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Чистая Крупа Геркулес, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Сосиски Молочные, Сметана 20%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena111777's Weight History
|