Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 135.03g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Паштет, Хлеб 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Омлет или Яичница. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Творог 5%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Биомакс Био Кефирный 1%. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
den_zhukov's Weight History
|