Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
den_zhukov
Journal
den_zhukov's Journal
den_zhukov's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 61
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
05 November 2018
Отсутствие велосипеда в дожди и холод, опять нагнали вес:) Да и следить стал хуже за питанием.
Возвращаемся к мониторингу еды:))))
p.s. Да и мышечная масса чуток подросла, сказались подтягивания-отжимания-спорт. зал....
Вперед опять к 85и:))))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
21 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
18 July 2018
Вытащили меня на бокс, перед тренировкой взвесился - 87кг, после тренировки 85,5... 1,5кг пота, но было классно. Правда утром ощущения, что тебя по периметру раскатывали танком:)))))) закончится велосезон, пойду на постоянку, ибо отличная нагрузка.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.4 kg
24.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
02 July 2018
84кг стабильно утром, собственно я перевыполнил свою цель, работаю на турнике, и нет желания идти в спортзал и наращивать мышечную массу.
Турник для себя - для доказать. Сегодня сделал то, что не делал никогда, в 35 лет я подтянулся 20 раз, да не идеальных, но это для меня показатель.
В 18 лет максимум было 14-15 раз. Сейчас я не хочу останавливаться, ибо я могу всё, теперь я это знаю.
Позволяю себе иногда и шаурму с прочими радостями, но ем уже не столько, как раньше и в голове постоянно крутится то, что я ем и количество.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.3 kg
25.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
20 June 2018
Пошли турники, брусья, отжимания - жир сменяет уже что то похожее на мышцы:) Велосипедом сгоняю лишний калораж, хотя так и не выбираюсь за 2000, привык уже не нажираться и питаться правильно. Вес потихоньку растет, но это уже не жир:)))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
24 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
23 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.3 kg
24.7 kg
0.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
den_zhukov's Weight History
View Complete History