Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
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83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 01 January 2018:
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2532 kcal
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Fat: 75.16g | Prot: 159.45g | Carbs: 253.62g.
Breakfast: みかん, 雑煮, ビーレジェンド グルタミン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, プロテイン, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, コーヒー, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 味噌汁, ご飯, 漬け物. Dinner: おせち, 漬物, ご飯, 宝酒造 焼酎ハイボール, 芋焼酎, 味噌汁, あじの干物. Snacks/Other: チャンピオン プロテイン, コーヒー, せんべい. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimroku's Weight History
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