Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
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82.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 27 December 2017:
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448 kcal
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Fat: 13.08g | Prot: 18.78g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Quaker オートミール, りんご（皮なし）, 日清オイリオ MCTオイル, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, コーヒー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ビーレジェンド グルタミン. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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shimroku's Weight History
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