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Tip del día, el suplemento mágico realmente es el complejo B, estimula el metabolismo para utilizar las reservas de grasa como energía, se debe tomar en ayunas antes del cardio matutino, aparte da mucha energía física y mental, aumenta la inteligencia pero lo mejor de todo es eso la estimulación del metabolismo para usar las grasas lo cual se traduce a menos colesterol, menor presión arterial, menos barriga y perdida de peso, ya saben, en ayunas antes del cardio
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 Comments
Tengo una duda dicen es bueno hacer el cardio en ayunas pero también e escuchado y es lo que yo hago hacer pesas o trabajo pesado antes del cardio.. Que será mejor?
27 Nov 17 by member: Batman...
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La mejor hora para hacer cardio o pesas es cuando se tenga el tiempo libre, lo importante es cumplir con la cuota diaria de esfuerzo,ahora entrenar cardio o pesas alrededor de las horas de ayuno ayudan muchísimo, las horas de ayuno son entre la cena y el desayuno del día siguiente, si se hace cardio o pesas después de la ultima comida es excelente para no llevar exceso de calorias a la hora de dormir que es cuando mas se sube de peso, en el sueño, la otra es antes del desayuno, después de haber estado en ayuno unas 10 a 15 horas, el glucógeno es mas bajo y el cuerpo utiliza la grasa como combustible, por esto es importante el complejo B en la mañana para estimular el metabolismo especialmente el metabolismo de la grasa que combinado con cardio, la quema de grasa es impresionante
28 Nov 17 by member: luis mind power coach
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Muchas gracias por sus comentarios saludos 👍
28 Nov 17 by member: Batman...
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