Pagi2 scroll2 newsfeed fatsecret, liat2 masakn teman2. Siapa tau ada yg bisa dicontoh... =)))
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2632 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 174.45g | Carbs: 288.26g.
Breakfast: Gula Pasir, Pro Hybrid Whey, Frisian Flag Full Cream Milk, Pisang, Dynamik Prey Whey. Lunch: Indomaret Abon Sapi, I Rice Elite Series, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Dinner: Telur Rebus, Lay's Rasa Rumput Laut, Silver Queen White Chocolate, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Sirsak. more...
|
|