nadezhda.surkova's Journal, 21 Nov 17

для Вашего веса 2 кг это серьёзно 

Разница не ощутима на деле. Я и пол см нигде не потеряла. Только щеки немного сдулись)) вот где быи эти килограммы  

Черт знает на сколько мне нужно похудеть, что бы было заметно) 

Наверное, весить столько, сколько вы). 

Примерно так же, немного больше может. Сейчас уже 5 скинула, и видимо не особо это что то изменило, никто ничего из окружающих не замечает)  

я скинула с 15го ноября 2 кг.  

2 кг это меньше моего внутридневного колебания веса, при нормальном потреблении воды (3 литра). Но с веса 57 кг.это нормально.  

2 кг в месяц это норма, 0,5 кг в неделю.так что всё отлично! продолжайте! 

это ведь от изначального веса зависит, я с 80кг,начала за 30 дней с копейками -5.9кг, но у меня много лишнего 

Похудение зависит он многих факторов, во-первых, уходит сначала вода, во-вторых, норма похудения (здорового) от 0-4 кг, от НУЛЯ! Ну и конечно же смотря сколько лишнего веса 

как будет хоть минус пять станет заметно 

Сиду на ограниченном питании с 1.11 планирую в первые взвесится 1 .10 думаю тоже максимум 2кг 

Нормальный результат! Норма траты веса в месяц 1.5-3 кг. Если будите терять больше это будет сильный удар по печени 

10 кг 

Я за 1 день теряю 2 кг 

У меня ушло 20 килограмм за 7 месяцев. Я считаю, это отличный результат. Медленно, но верно. Главное, не зацикливайтесь 

У меня 8 кг за 2 месяца, чужие люди заметили, а свекровь нет. Не расстраивайтесь, вы же худеете для себя, а не для чужих, главное что вы заметили эти 2 кг, вы просто возьмите банку 2 литровую и ощутите, что это тяжело и не мало, вам же и ходить легче стало. 

Похудение это длительный процесс, настраивайтесь на долгий срок. Главное не останавливаться и тогда будет результат. 

Хороший результат,не расстраивайтесь,все у вас получится🙂🙂🙂 

Девушки, девочки, красавицы!!! Главное не большая потеря веса, так как это ( вода, содержимое желудка, и самое печальное мышцы.) А потеря мышц замедляет обмен веществ, человек плохо выглядит и плохо себя чувствует. Главное потеря жира, а его в день моего не потеряешь без правильного пп и физ. нагрузок.В день можно потерять 100_150 грамм жира, соответственно за месяц 4,5 кг. Повторяю жира , а не веса. Это разные понятия Пишу для того , чтобы не расстраивались многие. Причем чем меньше лишних кг, тем сложнее избавиться. Удачи всем !!!!)))