Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
39.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 45.17g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Taze Makarnalar (Pişmiş). Dinner: Dana Eti, Makarna, Domates Dolması, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Süt, Yeşil Elma, Kaymak, Un Helvası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|