Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
133.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1911 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 109.35g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Ветчина Куриная, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачки Жареные, Пшеничный Хлеб. Dinner: Мила Варила Джем Апельсиновый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Груша, Виски, Банан. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilianellen's Weight History
|