|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 123.74g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: هرفي شابورة بر, قهوة اسبريسو, المراعي حليب, كويكر شوفان. Lunch: رز بسمتي رز بسمتي ابيض طويل الحبه, Panda تونة بزيت دوار الشمس. Dinner: ساديا صدر دجاج. Snacks/Other: Quest Protein Bar, قهوة اسبريسو, المراعي حليب. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emad7311's Weight History
|