|
صباح النور .. فطورنا 20g بروتين
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1593 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 133.66g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: بيضة, الموز, كويكر شوفان. Lunch: المراعي زبادي خالي الدسم, ساديا صدر دجاج. Dinner: خبز القمح الأسمر, Panda تونة بزيت دوار الشمس, خبز القمح الأسمر, بيضة. Snacks/Other: المراعي حليب, قهوة اسبريسو, Quest Protein Bar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emad7311's Weight History
|