|
Difícil demais... e so começar a entrar na TPM que tudo muda na minha vida, a fome vem derrubando tudo, querendo comer o mundo, massas doces essas coisas assim, meu humor fica horrível, todos a minha volta acabam sofrendo, meu namorado coitado e o que mais sofre. Acho realmente que preciso procurar um tratamento para isso. Já fazia tempo que não comia pao francês durante a semana, alias durante a semana normalmente a primeira refeição e o almoço mas dessa vez não teve jeito já comi o pao, margarina (nem manteiga foi) e café... acho que a TPM desse mês vira com tudo :(
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 85.62g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Pão de Canela Doce, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Copacol Mortadela, Bombom de Morango, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Açúcar. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|